Einstieg
Foundation – Health Reset
Für erste hormonelle und energetische Instabilitäten. Strukturierter Einstieg in Stressregulation, anti-entzündliche Ernährung und hormonelle Stabilisierung.
Hormon-Coaching für Frauen in Führung
Wenn Energie und Balance kippen, braucht es Regulierung
Kein weiterer Druck – sondern gezielte Stressregulation, anti-entzündliche Ernährung und hormonelle Stabilisierung für leistungsstarke Frauen.
Für wen
Frauen, die führen –
und dabei gesund bleiben wollen
Du trägst viel Verantwortung. Im Job, zu Hause, für andere. Irgendwann merkst du: die eigene Gesundheit ist dabei hinten geblieben. Die Energie fehlt, der Fokus auch – und du weißt, dass es so nicht weitergehen kann.
Ich begleite Unternehmerinnen und Frauen in Führungspositionen dabei, ihr System nachhaltig zu stabilisieren – statt mit mehr Willenskraft gegen den Körper anzukämpfen.
- Chronische Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf
- Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren oder durch Stress
- Autoimmun-Beschwerden oder Entzündungszeichen
- Nahrungsmittelintoleranzen und Verdauungsprobleme
- Mentaler Nebel, Stimmungsschwankungen, innere Unruhe
„Aus dem Funktionsmodus ausbrechen und spüren, was du wirklich brauchst."
– Yvonne Liebl, Liebl Vital
Programme
Der richtige Ansatz
für deinen nächsten Schritt
Beliebt
Balance & Shape
Für Frauen im Funktionsmodus, die ihr System bewusst regulieren wollen. Cortisol-Balance, hormonelle Steuerung, nachhaltige Energie im Alltag.
Schneller Start
Single Session – Deep Dive
Für schnelle Klarheit und konkrete nächste Schritte. Fokussierte Analyse deines aktuellen Stress- und Energiezustands – mit sofort umsetzbaren Hebeln.
Intensiv
Executive Performance
Für Unternehmerinnen und Führungskräfte unter hoher Belastung. Intensives Programm zur Stabilisierung von Stresssystem, Hormonen und mentaler Leistungsfähigkeit.
Über mich
Wissenschaftlich fundiert. Alltagstauglich umgesetzt.
Ich bin Yvonne Liebl – ausgebildete Gesundheitstrainerin, PTA und Expertin für hormonelle Gesundheit, anti-entzündliche Ernährung und Stressregulation.
Gesundheit ist für mich kein Trend und kein starrer Plan. Ich betrachte den Menschen ganzheitlich – die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Darm, Entzündungen, Stress und Lebensstil. Evidenzbasiert bei komplexen Themen, praxisnah im Alltag.
Mein Fokus: nicht mehr Input, sondern die richtigen Stellschrauben zur richtigen Zeit.
UGB Gesundheitstrainerin – Ernährung
Wissenschaftlich fundiertes Wissen, präventive Gesundheitsförderung, vollwertige und anti-entzündliche Ernährungskonzepte
Fachassistentin für ernährungsbedingte Krankheitsbilder (IHK)
Individuelle Ernährungsstrategien bei Stoffwechselstörungen, Entzündungen und Verdauungsproblemen
Pharmazeutisch-technische Assistentin (PTA)
Fundiertes Wissen über Wirkstoffe, Arzneimittel und Wechselwirkungen als Basis für sicheres Arbeiten
Spagyrik & Schüssler-Salze
Ganzheitliche Betrachtung körperlicher und emotionaler Prozesse, Unterstützung der Selbstregulation
Wildkräuterexpertin
Einsatz heimischer Wildpflanzen zur Stärkung, Entgiftung und Vitalisierung – in Ernährung und Naturheilkunde
So funktioniert es
Drei Schritte zu mehr
Energie & Balance
Kostenloses Erstgespräch
Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, was dich belastet – und ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
Individuelle Analyse
Wir analysieren deinen Stress- und Energiezustand, Ernährungsgewohnheiten und hormonelle Situation.
Gezielter Plan & Begleitung
Du bekommst einen alltagstauglichen Fahrplan mit den wirkungsvollsten Hebeln – und wirst durch die Umsetzung begleitet.
Häufige Fragen
Alles, was du
wissen möchtest
Was genau passiert im Gesundheitscoaching?
Im Gesundheitscoaching wird deine Gesundheit ganzheitlich betrachtet – mit Fokus auf Ernährung, Lebensstil, Stress und deine persönlichen Ziele. Du erhältst individuelle, alltagstaugliche Empfehlungen, die sich leicht umsetzen lassen.
Brauche ich Vorwissen oder Erfahrung mit Coaching?
Nein – du wirst Schritt für Schritt begleitet und alles wird verständlich erklärt. Egal ob du schon viel über Ernährung weißt oder komplett neu startest: das Coaching wird an deinen Stand und deinen Alltag angepasst.
Ist das Coaching auch geeignet, wenn ich wenig Zeit habe?
Ja – das ist genau die Zielgruppe, für die ich arbeite. Statt vieler aufwändiger Maßnahmen konzentrieren wir uns auf die Stellschrauben, die wirklich etwas bewegen und sich realistisch in deinen Alltag integrieren lassen.
Wie läuft das Coaching ab?
Nach einem kostenlosen Erstgespräch wählen wir gemeinsam das passende Programm. Das Coaching findet online statt und umfasst regelmäßige Calls, individuelle Analysen und konkrete Empfehlungen – bis die Veränderungen wirklich in deinem Alltag ankommen.
Kontakt
Bereit für den
ersten Schritt?
Schreib mir – oder buche direkt einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Kein Druck, keine Verpflichtung. Nur ein offenes Gespräch darüber, wie ich dir helfen kann.
www.lieblvital.de